流量計算 · 吃到飽真相
eSIM 幾 GB 才夠？
這題沒有單一答案，但有可以自己算的公式。下面拆成三塊：各類 App 實際吃多少、四種旅人的用量區間、以及「吃到飽」到底哪裡有陷阱。
如果只看結論
每天 0.5 GB 是保守基準（地圖 + 通訊）；每天 1 GB 適合會滑 IG、發限動的人；每天 2 GB 以上 就該直接買吃到飽。天數一律「行程天數 + 1」，因為效期按當地日曆日跨日計算。
第一塊
各類 App 一小時吃多少
與其記住別人的建議容量，不如照自己的習慣算一次。
| 使用情境 | 每小時約 | 備註 |
|---|---|---|
| Google Maps 導航 | 5–10 MB | 路線 + 即時路況；離線地圖可再降到近乎 0 |
| LINE / WhatsApp 文字 | 1–3 MB | 純文字幾乎不耗量，貼圖與語音訊息才會拉高 |
| IG / Threads 滑動瀏覽 | 80–150 MB | 自動播放影片是主要來源，關掉可省一半 |
| IG 限動上傳 | 每則 5–15 MB | 影片限動比照片高 3–5 倍 |
| Spotify 串流（一般音質） | 40–70 MB | 離線下載歌單可完全避開 |
| YouTube 480p | 約 250 MB | 行動網路預設多為 480p |
| YouTube 1080p | 約 900 MB | 一集影集就吃掉小方案的一半 |
| Netflix 中畫質 | 約 700 MB | 出發前先下載才是正解 |
| Zoom / Google Meet 視訊 | 600–900 MB | 商務出差請直接考慮吃到飽 |
第二塊
四種旅人的實際用量
對號入座比逐項加總更快。
導航族
約 300–500 MB / 天
5 天以內選 1 GB，7–10 天選 3–5 GB
地圖 + 通訊 + 偶爾查餐廳。這是最常見的自由行用量，也最容易買太多。
社群族
約 800 MB–1.5 GB / 天
7 天選 5–10 GB
IG 滑動與限動上傳是大宗。關掉「自動播放影片」可以直接省下三到四成。
追劇 / 直播族
2 GB 以上 / 天
直接選吃到飽
容量制方案在這個用量下會提早用完，中途加購反而更貴。
商務出差
1.5–3 GB / 天
吃到飽或 20 GB
視訊會議與雲端同步的變異很大，買斷吃到飽省去中途斷線的風險。
第三塊
吃到飽的兩種設計，差別很大
「無限流量」四個字底下藏著完全不同的兩種規則。
每日高速額度型
每天給一定量的高速流量（常見為每日 3–5 GB），超過後降速但不斷線，隔天自動重置。一般觀光幾乎不會碰到門檻，是比較安全的設計。
總量封頂型
整段效期共用一個高速上限，用完就一路降速到方案結束、不會重置。 長天數行程特別容易在中段就觸頂，購買前務必看清楚條款。
兩者都屬於 FUP（Fair Usage Policy，公平使用原則）——電信商為了避免少數人佔用頻寬， 對超量使用者降速。降速後常見速率在 128–256 Kbps：文字訊息與離線地圖還能用， 照片上傳會很慢，影片與視訊基本上不用想。所以「降速」不等於「斷網」，但體驗差很多。
eSIMjoy 的吃到飽方案若有降速門檻，會標示在該方案的商品頁；沒有特別標示就是不限速。
常見問題
eSIM 到底要買幾 GB？有沒有簡單的算法？
先抓「每天 0.5 GB」當保守基準，再依習慣加碼：只用地圖與通訊維持 0.5 GB；會滑 IG、發限動抓 1 GB；會看 YouTube 或視訊抓 2 GB 以上。乘上天數後再加兩成 buffer，就是你該買的容量。若算出來每天超過 2 GB，直接選吃到飽通常比容量制划算。
天數要買剛好還是多買一天？
多抓一天。eSIM 的效期是從「第一次連上當地網路」起算，且多數方案按當地時間跨日計算，不是滿 24 小時才換日。如果你早班機出發、晚班機回國，行程 6 天實際會跨到第 7 個日曆日；買剛好 6 天就會在回程當天斷網。
吃到飽真的是無限流量嗎？
高速流量無上限，但幾乎所有電信商都有 FUP（Fair Usage Policy，公平使用原則）。達到門檻後不會斷線，而是降速。差別在於門檻怎麼設——這決定了你會不會有感。
「每日高速額度型」跟「總量封頂型」差在哪？
每日型是每天給你一定量的高速流量（例如每日 3 GB），超過後降速、隔天自動重置，對一般旅客幾乎無感。總量封頂型是整段效期共用一個上限，用完就一路降速到方案結束——這種比較容易踩雷，長天數行程尤其要看清楚。
降速之後還能做什麼？
常見降速後速率在 128–256 Kbps。文字訊息、純文字網頁、已下載的離線地圖仍可用；照片上傳會很慢、影片與視訊基本上不用想。所以降速不等於斷網，但體驗差距很大。
開熱點分享給筆電、平板會算在同一份流量嗎？
會，熱點分享的流量與手機自身用量共用同一個額度。筆電更新、雲端同步這類背景流量在電腦上遠比手機兇，開熱點前建議先關掉自動更新與雲端備份。
流量用完了怎麼辦？可以加購嗎？
可以。在還有訊號的地方登入帳號替同一張 eSIM 加值，不必重掃 QR Code、也不會換號。建議在市區或機場等訊號良好處操作，別等到山區或外海才發現額度見底。
怎麼即時查看還剩多少流量？
登入後到「我的 eSIM」，每張卡都有用量條顯示已用與剩餘、以及到期日。手機端也可查：iOS 在「設定 → 行動服務」點該張 eSIM 可看本期用量。
算好了，來挑方案
每個目的地頁都有依容量分層的方案表，直接對照你剛算出來的數字即可。